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RECETAS FRESCAS PARA LA PRIMAVERA

Estamos a días de que comience la primavera, estación cálida del año que nos acerca al verano y nos ofrece variedad de frutas y verduras como acelga, arvejas, espinaca, zapallitos, todos los tipos de lechugas, ricas remolachas y esparragos, entre otras. Además la primavera nos ofrece los primeros damascos, duraznos, palta, frutillas, frambuesas, peras, sandías, …

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#HealthyFood: El aguacate (palta), un súper alimento.

Sin duda cuando hablamos de un fruto diverso a la hora de armar ensaladas y tentempiés pensamos en la palta (aguacate), versátil en cuanto a las estaciones podemos incluirla en cualquier época del año. Es un alimento sumamente nutritivo, en 100 gramos (una unidad pequeña) podemos encontrar promedio 250 calorías, lo cual hace que sea …

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