el descanso laboral

¿Cómo influye el descanso en la productividad laboral?

El hecho de no descansar adecuadamente por las noches, genera problemas físicos y emocionales, generando un impacto negativo en la vida personal y laboral. Durante las horas de sueño se activan procesos vitales para el funcionamiento adecuado de todo el organismo, fundamentalmente del cerebro. Las funciones cognitivas se “reparan” en durante los distintos ciclos del …

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