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Los 6 pilares de la vida saludable

Cuando escuchamos hablar de vida saludable lo asociamos con alimentación saludable y ejercicio. Sin embargo, una vida saludable involucra mucho más que eso. Una vida saludable involucra al menos 6 pilares en total que les enumero a continuación: 1 Alimentación saludable Debo empezar por decir que, alimentación saludable no es equivalente a “dietas para bajar …

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