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Estilo de vida

IKIGAI: El secreto japonés que te ayudará a vivir mejor

Ikigai es una filosofía japonesa que busca dar sentido a tu vida; es decir, encontrar tu propósito, tu razón de ser, que para los japoneses está asociado a la longevidad y la plenitud. Tal vez hayas podido observar que en el mundo occidental la idea de felicidad generalmente viene asociada con obtener cosas, títulos, logros, obsesionarnos

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Estilo de vida

¿Crées que las redes sociales son nuestras aliadas?

Desde que surgieron las redes sociales han estado creciendo exponencialmente cada año. Sin embargo, uno de los efectos que comienza a notarse con el uso masivo de redes sociales es que hay una tendencia a aislarnos cada vez más de espacios sociales para pasar más tiempo en internet. Entonces…¿Cuánto tienen de sociales estas redes ? ¿Cuánta

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Estilo de vida

¿Sabes cómo identificar a una persona «tóxica»?

En estos últimos años comenzamos a utilizar el adjetivo «tóxica/o» para describir a algunas personas, relaciones, diálogos y contextos de nuestras vidas que consideramos oscuros y dañinos. Te dijeron alguna vez? : » Alejate de todas aquellas personas tóxicas» » No te comportes de manera tóxica» etc.  Más allá de que forme parte de nuestro vocabulario

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La imagen que devuelve el espejo

Nadie nace odiando su cuerpo. Sin embargo, en algún momento, comenzamos a traer un nuevo tema de conversación a la mesa de nuestras vidas y comienzan a aparecer sentimientos negativos en relación a la imagen que devuelve el espejo. Y ese tema es el de la observación y descripción de los supuestos defectos físicos que

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SÉ LA AUTORA DE TU PROPIA HISTORIA

Alguna vez leí una frase que decía “Si no te gusta la historia de tu vida habla con el autor”. Esta frase me hizo reflexionar sobre la cantidad de veces que me quejé por mi trabajo, por la rutina, por algunas relaciones que estaba sosteniendo hasta que en determinados momentos, por fin pude darme cuenta

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Estilo de vida

LAS 3 CLAVES PARA REINVENTARTE

«En cada momento puedes reinventarte y elegir en quien te quieres convertir» Quienes viven en grandes ciudades o las han visitado alguna vez, pueden ser testigos de las construcciones de sus edificios y comprobar cómo conviven edificios antiguos, y en algunos casos milenarios (como sucede en Ciudades de Oriente) con construcciones super modernas. Siendo observadores

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Estilo de vida

Los 4 pasos para fortalecer tu autoestima

La autoestima no es algo que se tiene o no se tiene, es un valor que se entrena o no se entrena, y esa será tu elección. No basta con haber nacido con determinadas características físicas o haber sido educados de alguna manera en especial; vivir amándonos y reconociéndonos como seres completos es una tarea

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Estilo de vida

¡Vocación y pasión, conoce sus diferencias!

Ya estamos terminando agosto y es inevitable comenzar a hacer balances sobre lo que fue la primera parte del año; cómo estamos encarando este segundo semestre, cuáles serán las metas y objetivos que quedarán para 2021 y con cuales comenzaremos hoy mismo. Este es un buen momento para que te preguntes (tengas la edad que

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¡AUTOCONFIANZA, TRABAJA EN TU SEGURIDAD!

En un mundo que cada vez nos exige más cosas, trabajar en tus niveles de autoconfianza representa un importante punto de largada. Tener baja estima y a su vez desconfiar de nuestras capacidades, no solo nos daña a nivel emocional sino que también nos priva de vivir nuevas experiencias. A la vez genera que los demás

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AMOR PROPIO, APRENDIENDO A AMAR

Cuando hablamos de Amor propio lo primero que surge es que se trata de amarte a ti misma, priorizarte, ponerte en primer lugar, aceptar tu imagen y valorar quien eres. Parece sencillo decirlo pero desde tu día a día la experiencia, en ocasiones, te muestra algo diferente. Es por eso que me atrevo a compartir

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