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Estilo de vida

Beneficios de comer 1 huevo al día

El huevo es un alimento de origen natural conocido por sus múltiples beneficios y por su versatilidad a la hora de incorporarlo en la cocina. Pese a que durante años se aconsejó reducir su ingesta porque se lo vinculaba con el aumento del nivel de colesterol, la evidencia actual apunta que el perfil de grasas

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Estilo de vida

KALE: BENEFICIOS Y RECETAS PARA INCORPORARLO A NUESTRA DIETA

También llamada col rizada es una crucífera de la familia del brócoli, la coliflor, los repollitos de bruselas y el repollo que se caracteriza por tener un sabor intenso y un sutil amargor. Ampliamente cultivado y consumido en Europa y Norteamérica esta col entra perfectamente en la categoría de súper alimentos por sus componentes nutricionales

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Estilo de vida

Ideas para un menú saludable de verano

Comer rico, variado y saludable no tiene que ser una tarea difícil, la combinación de los alimentos y su distribución son claves indispensables para organizar una dieta más sana, por eso en la nota de este jueves te brindamos un menú saludable de 7 días para poner en práctica y mejorar tu alimentación. dia 1

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Estilo de vida

5 TIPS PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Incorporar variedad de frutas y verduras en la alimentación de los más chiquitos muchas veces no es tarea fácil. La alimentación de los niños es esencial para que desarrollen todo su potencial..

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Estilo de vida

5 CLAVES PARA HIDRATARNOS EN VERANO

Un 70% de nuestro cuerpo está constituido por agua, por eso cuando nos exponemos a las altas temperaturas del verano la hidratación correcta cobra un rol fundamental ya que mediante ella recuperamos el líquido que se pierde a lo largo del día a través de la orina, la respiración y la transpiración. Una hidratación deficiente

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Estilo de vida

¡10 tips nutricionales para el verano!

En verano nuestros días suelen tener un ritmo distinto al que acostumbramos llevar la mayor parte del año. Los viajes, los festejos, las visitas de amigos y familiares. Esto hace que nuestra rutina diaria cambie y muchas veces se vea desorganizada, principalmente nuestra alimentación. Por eso en la nota de este jueves dejamos algunos consejos

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Estilo de vida

SMOOTHIES SANOS PARA ESTE VERANO

El verano siempre nos trae altas temperaturas y con ello ganas de tomar algo que nos refresque. Los smoothies son bebidas a base de frutas naturales combinadas con leche, bebidas vegetales o agua muy fáciles de hacer y que permiten diferentes variantes que se adaptan a todos los gustos particulares. Son ideales para incorporar en

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