
¿Por qué me cuesta tanto sumar nuevos hábitos?
Estamos terminando Enero y tal vez te pasó que ya abandonaste algún objetivo que te planteaste para este 2022, o incluso ni siquiera te hayas hecho el tiempo para comenzar. Frecuentemente nos decimos a nosotros mismos que no podemos sostener hábitos nuevos o implementar nuevas rutinas porque no somos constantes, porque no tenemos fuerza de voluntad o porque nos falta motivación.