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Nadie nace odiando su cuerpo. Sin embargo, en algún momento, comenzamos a traer un nuevo tema de conversación a la mesa de nuestras vidas y comienzan a aparecer sentimientos negativos en relación a la imagen que devuelve el espejo. Y ese tema es el de la observación y descripción de los supuestos defectos físicos que
Un descanso reparador es sumamente importante para mantener nuestras funciones orgánicas y cognitivas en equilibrio, así como para poder desplegar todo nuestro potencial en el correr de la jornada. A su vez, dormir es una de las conductas llamadas basales que más se afecta en momentos de estrés, ansiedad o preocupación excesivas. La situación de
Dormir bien en la noche y tener un sueño profundo y continuo es fundamental para el adecuado funcionamiento de todo nuestro organismo. Lograr un descanso reparador nos ayuda a mantener nuestra salud física y emocional, colaborando con el funcionamiento óptimo del corazón, cerebro y metabolismo. ¿El sueño se relaciona con las emociones? Efectivamente. El estado
Probablemente has escuchado la palabra “consciente” en la moda al igual que sustentable, sostenible, eco-amigable, entre otros, para referirse a modos éticamente ambientales en todos los procesos de la industria de la moda; lo que incluye a ti y a mí como consumidores finales. Es por ser parte de este proceso lo que lleva a
Una autoestima ajustada y positiva es fundamental para mantener nuestro equilibrio psico-emocional y alcanzar nuestras metas y objetivos. Si bien, el autoconcepto y percepción acerca de nosotros mismos comienza a gestarse durante la niñez, no se trata de una categoría estable e invariable en el tiempo, sino que por el contrario se modifica de acuerdo
La incidencia directa del pensamiento en nuestro estado de ánimo, forma de actuar y reaccionar ante diferentes situaciones está más que comprobada. El pensamiento positivo es la base del equilibrio psico-emocional de todos los seres humanos. La interpretación que le damos a los hechos y situaciones que vivimos a diario explican nuestro estado de ánimo,
La pérdida de la fuente de laboral se está tornando cada vez más frecuente. Esto se debe a la crisis económica global, y la situación de pandemia que venimos transitando desde el 2020. Y no implica solamente el duelo por el trabajo perdido; sino el volver al mercado en la búsqueda laboral activa, situación que
La utilización de filtros en las redes sociales se ha convertido en algo más que una simple tendencia, se trata de un verdadero furor. Labios engrosados, piel aterciopelada y perfecta, son algunos de los rasgos físicos creados por estos filtros, ¡una belleza totalmente irreal! El conocido como rostro “cyborgiano”, lamentablemente se trata de un fenómeno
¿Ya fijaste tus objetivos para este segundo semestre del año? Todos los seres humanos necesitamos motivación, un proyecto, un objetivo claro y concreto (o más de uno), para el cual trabajar y hacia dónde dirigir nuestra energía. Habitualmente sugiero fijar grandes objetivos anuales y otros más pequeños que pueden ser por períodos (trimestre, semestre, etc).
Muchas veces pensamos que el objetivo es vender nuestro producto o servicio dándolo a conocer y ya, pero la realidad es que la gente se engancha mucho más con la persona que hay detrás. Cuando sienten afinidad contigo podrán sentir muchas más ganas de adquirir tus productos, es por eso la correcta proyección de tu
Como ya sabemos la autoestima se encuentra en la base de todas nuestras acciones, conductas, reacciones, estilo comunicacional y fundamentalmente se relaciona con cómo nos vinculamos con nuestro entorno y con la pareja. Es primordial el autoconocimiento para luego aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, y así poder vincularnos de forma saludable con otro. Resulta
Hola mis queridas lectoras, hoy les traigo un tema del que seguramente ya han escuchado mucho; el conocernos más a fondo, para poder lograr metas personales que tenemos detenidas por mil excusas que nosotros mismos ponemos. Lo mejor de todo, como siempre lo he dicho, es que nunca es tarde para comenzar de nuevo. Aceptación
