Estilo de vida
CÓMO CUIDAR TU CORAZÓN
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte a nivel global y afecta a millones de personas.
María Sofía Brusa
abril 25, 2019
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Estilo de vida
Mi mirada frente al espejo
Moda y belleza es uno de los temas que más se habla en la roda de mate del trabajo, el grupo de WhatsApp con amigas
Vanina Viscardi
abril 15, 2019
Estilo de vida
PALTA: 5 RECETAS PARA INCORPORARLA EN TUS COMIDAS
Deliciosa, saludable y con una textura única la palta nos aporta múltiples beneficios…
María Sofía Brusa
abril 11, 2019
Estilo de vida
PASTAS, COMO COMERLAS CORRECTAMENTE
Las pastas son un alimento muy presente en nuestra alimentación cotidiana. Se clasifican en el grupo de los hidratos de carbono…
María Sofía Brusa
marzo 28, 2019
Estilo de vida
Beneficios de comer 1 huevo al día
El huevo es un alimento de origen natural conocido por sus múltiples beneficios y por su versatilidad a la hora de incorporarlo en la cocina. Pese a que durante años se aconsejó reducir su ingesta porque se lo vinculaba con el aumento del nivel de colesterol, la evidencia actual apunta que el perfil de grasas
María Sofía Brusa
marzo 15, 2019
Estilo de vida
¡Cómo gestionar tus emociones!
Si de emociones hablamos debo empezar mencionado esta frase de uno de mi autores favoritos Jorge Bucay; “No soy responsable de mis emociones pero Sí de lo que hago con ellas”. Esto significa que todas las emociones se pueden expresar de una manera constructiva o destructiva y dependerá de ti como deseas gestionarlas. La emoción
Jennifer Valarezo
marzo 4, 2019
Estilo de vida
KALE: BENEFICIOS Y RECETAS PARA INCORPORARLO A NUESTRA DIETA
También llamada col rizada es una crucífera de la familia del brócoli, la coliflor, los repollitos de bruselas y el repollo que se caracteriza por tener un sabor intenso y un sutil amargor. Ampliamente cultivado y consumido en Europa y Norteamérica esta col entra perfectamente en la categoría de súper alimentos por sus componentes nutricionales
María Sofía Brusa
febrero 28, 2019
Estilo de vida
Ideas para un menú saludable de verano
Comer rico, variado y saludable no tiene que ser una tarea difícil, la combinación de los alimentos y su distribución son claves indispensables para organizar una dieta más sana, por eso en la nota de este jueves te brindamos un menú saludable de 7 días para poner en práctica y mejorar tu alimentación. dia 1
María Sofía Brusa
febrero 14, 2019
Estilo de vida
VIDEO: ¿Importa tu imagen al emprender?
¿Estás emprendiendo? ¿Sabías que tu imagen personal es uno de los factores más importantes al emprender? Si no me crees, te comparto este video donde te hablo desde mi experiencia con clientas, así como también 5 preguntas prácticas que te permitirán evaluar qué tanto estás conectando con tu imagen y lo que decides promover con
Annie Maya
febrero 13, 2019
Estilo de vida
5 TIPS PARA LOS MÁS PEQUEÑOS
Incorporar variedad de frutas y verduras en la alimentación de los más chiquitos muchas veces no es tarea fácil. La alimentación de los niños es esencial para que desarrollen todo su potencial..
María Sofía Brusa
enero 31, 2019
Estilo de vida
5 CLAVES PARA HIDRATARNOS EN VERANO
Un 70% de nuestro cuerpo está constituido por agua, por eso cuando nos exponemos a las altas temperaturas del verano la hidratación correcta cobra un rol fundamental ya que mediante ella recuperamos el líquido que se pierde a lo largo del día a través de la orina, la respiración y la transpiración. Una hidratación deficiente
María Sofía Brusa
enero 17, 2019
Estilo de vida
¡10 tips nutricionales para el verano!
En verano nuestros días suelen tener un ritmo distinto al que acostumbramos llevar la mayor parte del año. Los viajes, los festejos, las visitas de amigos y familiares. Esto hace que nuestra rutina diaria cambie y muchas veces se vea desorganizada, principalmente nuestra alimentación. Por eso en la nota de este jueves dejamos algunos consejos
María Sofía Brusa
enero 3, 2019