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Hola mis hermosas lectoras hoy quiero hablarles de la importancia de la alimentación sana; y no solo por bajar esas libritas de más, sino también por salud física. La buena alimentación es un estilo de vida, ya que de esa manera aprendes a alimentarte para toda la vida, aportando nutrición a toda la familia. Alimentación
Hola hermosas lectoras, hoy quiero hablarles de un tema súper importante como lo es el ejercicio diario, el aprender a mover nuestro cuerpo no es cosa fácil, pero por experiencia propia puedo decir: ¡sí, se puede! Cuando pensamos en ejercicio, creemos que eso no es para nosotras, que es para las personas que trabajan en
Hola hermosas lectoras hoy quiero dirigirme a su casa mental mejor conocida como la conciencia; ese lugar en donde muchas veces sin darnos cuenta está en descuido y que nos afecta en todo incluyendo nuestra imagen, ya que la vida es un balance. “Cuidados personales” Los cuidados personales son sumamente importante a la hora de
¡Hola lectores de HDMY! Vivimos en comunidades y somos seres sociales, por lo tanto conocer sobre habilidades sociales es un saber necesario. Estas habilidades agrupan una gran variedad de competencias para interactuar con los demás. Dentro de ellas se encuentra, la comunicación, habilidades de conversación, presentación ante personas, hacer amistades, etc. Estas capacidades se aprenden
Hola lectores de HDMY! Si queremos favorecer nuestra imagen, tenemos que partir de lo que somos. Conocernos, y no sólo centrarnos en los ideales o modelos que nos motivan o nos inspiran, sino que además es necesario focalizarnos en nuestras fortalezas. Podemos tener aspiraciones, deseos de cambiar pero también hay recursos personales como la actitud,
Hola hermosas lectoras, hoy quiero enfatizar en la imagen que tenemos en casa, alguna vez te has preguntado ¿Qué imagen es la que tienes en casa? La imagen de madre organizada en casa pero desorganizada en su vestir, la imagen de madre organizada en su vestir pero la casa es un desorden; en la mayoría
Todo empieza por tu percepción. Te has hecho la pregunta, ¿Cómo me siento conmigo misma? Sabemos que el sentirte bien empieza desde tu interior, sin embargo, al ser un mundo visual, la imagen personal también cuenta. No podemos dejar de lado cómo proyectamos quienes somos a través de nuestras expresiones, movimientos, vestuario, peinado, en fin…
¡Hola lectores de HDMY! Cuando hablamos de primera impresión, hacemos referencia a la presentación que hacemos de nuestra persona en ámbitos sociales, y tiene que ver con aquello que transmitimos, desde el vestuario hasta la imagen total e integral. Es importante vincular la primera impresión con algo positivo, no sólo considerar la imagen con algo frívolo,
¡Hola lectores de HDMY! En esta nueva colaboración, elegí el tema Autocuidado, que engloba todos los temas de anteriores publicaciones del mes de Abril. Todos los caminos, nos acercan a cuidarnos desde todas las aristas posibles, para aceptarnos, respetarnos, querernos y vincularnos mejor. Cuidarse es aumentar el bienestar, ganar en energía, mirarse de manera más
¡Hola lectores de HDMY! El Tema de la semana es Complejos. Cuando hablamos de ellos no nos referimos simplemente a cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Son complejos aquellas cosas que no corresponden al estereotipo que deseamos y empezamos a focalizar toda la atención en ellos, afectando nuestro autoestima. Cuando de manera recurrente
¡Hola lectores de HDMY! En esta semana hablaremos de Autoestima. Ovejero Bernal, catedrático de la Univ. De Valladolid, la define como una de las necesidades psicosociales básicas del ser humano. Según el autor ella es la valoración que tenemos de nosotros mismos. La autoestima sería cómo nos auto percibimos en un momento de la vida
¡Hola lectores de HDMY! Soy Fátima, Psicóloga, y en esta oportunidad voy a hablar con ustedes sobre la aceptación de la imagen. Cuando se habla de aceptación, muchas veces lo asociamos a resignación, y nos centramos en aquello que no nos gusta, en nuestros complejos; y en qué aceptar implica, descuidarnos o no prestar atención
